Detská joga

Pravidelným cvičením deti získavajú pružnejšie a zdravšie telo a myseľ, lepšiu koncentráciu, sústredennosť a vedia relaxovať. Joga im pomáha lepšie zvládať stresové situácie, dokážu rozvíjať úctu k sebe samému aj k okoliu. Učí správnym motorickým návykom, správnemu dýchaniu, podporuje a rozvíja fantáziu a kreativitu. Vedie k schopnosti uvedomiť si napätie a uvoľnenie tela. Detská joga je zábavný druh pohybovej activity, pri ktorej sa využívajú rôzne pomôcky, či už je to príbeh, hudba, rôzne zvuky, ale aj vizuálne pomôcky. Koncept lekcie detskej jogy je robený tak, aby v deťoch cielene rozvíjal naratíva, emocionálnu inteligenciu a v rámci senzomotoriky všetky zmysly, koordináciu oko – ruka, oko – noha, koordináciu fonácie, respiráciu a koordináciu oromotorických pohybov.